Wim Hof Method Fundamentals workshop s Jakubem: změňte svůj život, buďte zdraví, silní a šťastní

To hlavní

• Certifikovaný instruktor
• Zlepšení imunity
• Výzva studené sprchy
• Účinné techniky dýchání
• Wim Hofova metoda během 6hodinového workshopu
• Vědecky prokázané zvládnutí stresu

Všechno o zážitku

Objevte Wim Hofovu metodu a vydejte se na strhující cestu k silné imunitě a klidné mysli. Vědecky ověřené techniky dýchání vám umožní ovládnout tělo a mysl a posunout své hranice k novým horizontům.

Certifikovaný instruktor Jakub vás seznámí se 3 pilíři metody: dýchání, vystavení se chladu a specifické nastavení mysli. Bylo prokázáno, že kombinace těchto pilířů nastartuje v životě lidí zásadní změny. Vaše psychická a fyzická výkonnost se dostane na novou úroveň.

Na začátku šestihodinového workshopu vás Jakub seznámí se základy teorie. Budete pokračovat dýchacími cvičeními a poté volitelnou ledovou lázní, abyste metodu vyzkoušeli na vlastní kůži. Budete mít také čas o této zkušenosti přemýšlet a klást otázky.

Zakladatel metody, Wim Hof, vymyslel účinnou techniku, jak řídit vlastní tělo na buněčné úrovni. Pomocí jednoduchých kroků se vám zlepší zdraví, úroveň energie, a dostaví se i pozvednutí nálady. Teď už budete snadno zvládat každodenní obtížné situace a životní výzvy. Nadto si rozšíříte schopnosti, abyste svůj potenciál využívali skutečně naplno.

Co je v ceně

• 6hodinový workshop
• Certifikovaný instruktor
• Podkladové materiály
• Občerstvení (lehké, vegetariánské)

Co není v ceně

• Osobní pojištění

Instrukce